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材料(3人份):

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牛肉300克,冲菜50克,陈皮1瓣,葱1棵(切葱花备用),生姜、花生油、食盐、白砂糖、生抽、生粉各适量。

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做法:

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(1)所有食材洗净;陈皮浸泡至软,和牛肉、冲菜、生姜剁碎。

(2)加入花生油、食盐、白砂糖、生抽、生粉等调味料,搅拌至起胶,上碟蒸10-15分钟,洒上葱花即可。

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专家点评:

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冲菜,又名大头菜,以产自广东开平荷塘镇者为佳,“荷塘冲菜”,头大,叶窄长葡京娱乐捕鱼,纤维少,经腌制后呈金黄色,脆嫩甘香,咸中带甜,味鲜独特,是一种佐膳佳品。肉饼中加入冲菜,不仅可以调味,更可以使肉饼的口感富于层次。近期岭南地区天气潮湿闷热明显,这款广府美食有助于缓解胃纳欠佳、疲倦乏力、四肢困重等不适。



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